真是一本很棒的實用書，看得出作者的用心，
原來動也能提昇孩子的專注力，
作者用淺白的文字實際的案例，一看就了解，
從影響孩子注意力的可能因素，到不適當生活習慣引發的注意力問題，原來睡眠不足、不健康的飲食習慣，也會造成注意力下降。
原來大腦與注意力息息相關，注意力集不集中，由大腦決定，
書中提供很多對大腦有幫助的食物，從攝取均衡營養，補充醒腦食物、吃對食物，孩子注意力自然提升，到讓大腦睡好覺的食物，
都是很平常而容易最得的食物，只要多加注意，就能輕鬆做好補腦的工作了～真是太實用了
接下來運動能有效開發孩子的大腦潛能，到運動力等於競爭力，藉由運動來提升高度抗壓的能力，
現在的孩子抗壓力真的很薄弱，學習面對挫折的勇氣，是必要的。
最後，孩子的 15分鐘居家注意力訓練計畫─三部份十階段注意力訓練，
可以輕鬆在家就能與孩子互動，進行注意力的訓練～真是太好了
用彩色圖像和條列說明，讓人一看就懂，還有貼心的注意事項提醒～真是細心
(感動）接下來最重要的工作就是，讓我好好的和我們家小寶貝一起提升專注力， 一起越動越聰明吧！
以上是個人的小小心得分享
